Präsenzkurse
Geburtsvorbereitungskurs mit den Hypnobirthing-Methoden
Du möchtest dich optimal auf die Geburt deines Kindes vorbereiten und bist auf der Suche nach einem Geburtsvorbereitungskurs, der mehr kann? Vielleicht bist du auch einfach neugierig, welche Wege der Geburtsvorbereitung es gibt oder bist schon mal über den Begriff Hypnobirthing „gestolpert“?
Ich freue mich rießig darauf, dich ein Stück deines Weges zu einer sicheren, selbstbestimmten und angstfreien Geburt begleiten zu dürfen.
Meine Aufgabe ist es, durch fundierte Informationen und zahlreiche Tools aus dem Hypnobirthing dein Vertrauen in dich und deinen Körper zu stärken.
Atmen. Entspannen. Loslassen. Vertrauen.
Worauf darst du dich freuen?
Auf einen umfassenden Geburtsvorbereitungskurs in gemütlicher Atmosphäre.
(inkl. aller Kursunterlagen, Meditationen als Audio-Dateien, Hypnobirthing-Buch, Getränke und Snacks.)
Auf eine persönliche Begleitung. Auch nach dem Kurs stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite.
Auf ganz viel Frauenpower. Ich arbeite eng mit der Hebamme Christine Fischer zusammen.
Auf wunderbare Düfte im Kurs und für eure Geburtsvorbereitung Zuhause. Ich setzte hochwertige ätherische Öle von doTERRA ein.
Auf einen Zugang zum Onlinekurs von Mamakompass. So kannst du unabhängig von Raum & Zeit, Inhalte vertiefen, wiederholen oder gemeinsam mit deinem Geburtsbegleiter anschauen.
KURSINHALTE
Entspannung ist der Schlüssel für eine sanfte, natürliche Geburt
Ich erkläre dir was Hypnobirthing ist – und was es nicht ist.
Du wirst lernen, wie du dich mental optimal auf die Geburt vorbereiten kannst.
Wir schauen uns an, wie eine natürliche Geburt abläuft und welche Rahmenbedingungen es dafür braucht. Es ist unglaublich logisch, wie die Muskeln der Gebärmutterschichten arbeiten und wie die Hormone den gesamten Geburtsverlauf steuern.
Der natürliche Geburtsprozess
Hier schauen wir uns die Anatomie und den physischen Ablauf einer Geburt an. Außerdem welche Positionen die Geburt erleichtern können, welche speziellen Umstände es gibt, die ärztliche Hilfe benötigen und die Geburt der Plazenta in all ihrem Zauber.
(Inkl. Packliste – es geht also schon voll und ganz um die Vorbereitung der Geburt deines Kindes)
Ängste erkennen und lösen
„Angst und Unwissenheit sind die größten Feinde der natürlichen Geburt“. (Dr. Dick-Read)
Du erkennst, welchen unglaublich großen Einfluss Ängste auf die Geburt haben und wie du diese lösen kannst. Außerdem wirst du dir deiner Wünsche in Bezug auf die kommende Geburt bewusst.
Wir schauen uns an, welche Möglichkeiten es in der Schwangerschaftsvorsorge gibt und welche „Brüche“ es in der Schwangerschaft und unter der Geburt geben kann.
Geburtsort und Geburtsbegleiter
Welche Rolle spielt der gewählte Geburtsort? Welche Rolle spielt der gewählte Geburtsbegleiter? Was ist eine Doula?
Der Partner bzw. Geburtsbegleiter spielt eine unfassbar wichtige Rolle und wir schauen uns genau die Aufgaben der Geburtsbegleiter an.
Du kannst jetzt genau benennen, was DU dir wünscht und welche Aufgaben dein Geburtsbegleiter übernehmen soll.
Die Hypnobirthing-Techniken
Diese Einheit beinhaltet alle Techniken, die du für die Geburt deines Kindes brauchst!
Die 3 Hypnobirthing-Atemtechniken, Selbsthypnose, Visualisieruntgstechnik, Geburtsaffirmationen, Geburts-Anker, Light-Touch-Massage, Meditationen, Entspannungstechniken, usw.
Mit der richtigen Atmung unterstützt du die Arbeit der Gebärmuttermuskeln und kannst den Geburtsverlauf damit verkürzen. Unter der Geburt ist die Atmung alles was du hast und alles was du brauchst. Mit der Atmung kannst du dich jederzeit mit dir und deinem Baby verbinden.
Das Wochenbett
Das Wochenbett ist eine ganz besondere Zeit nach der Geburt. Zeit zur Heilung des Körpers. Zeit für die Bindung zum Baby.
Deshalb gebe ich dir die 5 wichtigen Säulen im Wochenbett mit und Tipps für eine entspannte Umgebung und ggf. Stillzeit.
Für dich und für dein Baby.
Geburt ist nichts wovor wir Angst haben müssen.
Es ist etwas das verstanden werden muss.
Termine und Gebühren
Bei einem 4-wöchigen Kurs ist der erste und dritte Kurstermin mit Partner oder Partnerin.
Bei einem Wochenende-Kompaktkurs ist der Geburtsbegleiter am Samstag mit dabei und Sonntag treffen wir uns in reiner Frauenrunde.
Idealerweise liegt der Kursbeginn zwischen der 20. und 34. Schwangerschaftswoche.
Sollten Termine nicht passen, dann sprecht mich bitte an. Meistens findet sich eine Lösung.
Kursgebühr 340€
April 2024
- Samstag, 20.04.2024
- Sonntag, 21.04.2024
- Samstag mit Partner, Sonntag in reiner Frauenrunde
- jeweils 10 bis 16 Uhr
August 2024
- Samstag, 24.08.2024
- Sonntag, 25.08.2024
- Samstag mit Partner, Sonntag in reiner Frauenrunde
- jeweils 10 bis 16 Uhr
November 2024
- Samstag, 09.11.2024
- Sonntag, 10.11.2024
- Samstag mit Partner, Sonntag in reiner Frauenrunde
- jeweils 10 bis 16 Uhr
Kombiangebot von Zuhause aus
Wenn es dir nicht möglich ist, an einem Präsenzkurs teilzunehmen, du von weiter weg kommst oder …
Ganz egal was es auch ist, mit diesem Angebot hast du die Möglichkeit, dich von zu Hause aus, Schritt für Schritt, auf deine Geburt vorzubereiten.
Du erhälst den Zugang zum Online-Hypnobirthing- Geburtsvorbereitungskurs von Mamakompass.
Plus persönliche Begleitung.
Die Einzelberatungstermine können via Videotelefonie oder per Mail erfolgen. Dabei gehe ich auf deine persönlichen Bedürfnisse und Fragen ein. Die Anzahl der Termine richten sich nach deinem persönlichen Bedarf.
199€
Kennenlernpaket
Du bist dir unsicher ob diese Form der Geburtsvorbereitung die Richtige für dich ist?
Bei diesem Kennenlernpaket erhälst du alle Meditationen als Audio-Datein, inkl. einem Vorbereitungsplan, für deine Geburt in Vertrauen und Entspannung. Der Plan gibt dir Orientierung, welche Meditationen in der jeweiligen Schwangerschaftsphase sinnvoll sein können.
Solltest du dann feststellen, dass du gerne noch mehr tun möchtest, kannst du dieses Paket jederzeit upgraden. (d.h. du bekommst den Paketpreis auf die Kursgebühr angerechnet)